Klassisen hieronnan historian juuret ulottuvat yli 2500 vuoden taa ennen ajanlaskun alkua. Suomessa tällä hierontamuodolla on myös hyvin pitkät perinteet. Se on muodostanut merkittävän osan suomalaisessa kansanlääkinnässä, jossa hierontataito siirtyi perintönä sukupolvelta toiselle.

 

Hieronnan vaikutus

 

Hieronta on yksi tehokkaimmista lihasjännityksen ja lihaskivun lievitysmenetelmistä. Hieronnassa lihakseen saadaan lämpöä ja liikettä erilaisilla hieronnan teknisillä otteilla ja tämä saa puolestaan aineenvaihdunnan liikkeelle voimallisesti. Tämän johdosta ihmisen oma elimistö alkaa puhdistaa lihassäikeistä kuona-aineita, verenkierto paranee ja kipu hellittää. Hieronnalla on myös virkistävä vaikutus. Se auttaa myös vähentämään psyykkistä jännitystä ja stressiä.

 

Hieronnan menetelmät

 

Klassisessa hieronnassa on viisi perusotetta: sively, hankaus, puristelu, täristys ja taputus. Jokaisella hierojalla on oma käsialansa, mutta tavoite on aina sama eli tuottaa asiakkaalle hyvää oloa, helpottaa mahdollisia kiputiloja ja ennaltaehkäistä tulevia vaivoja.

​

Hieronta sopii, jos sinulla on:

​

• niska-hartiaseudun kipuja ja jännitystä

• niskanseudun jännityksestä johtuvaa päänsärkyä

• haluat apua unettomuuteen

• lihaskramppeja

• nikamien ja nivelten liikkuvuusongelmia

• vamman jälkeinen kuntoutus

• kuntoilun jälkeinen palautuminen

• stressi

• haluat hemmottelua

 

Hoitoa ei voi tehdä, jos sinulle on:

​

• infektioita

• laskimotukoksia

• pahanlaatuisia kasvaimia

• tuore vamma

• tyrä

• sydämentahdistin

• spastinen halvaus

 

Nämä viimeksi mainitut tilanteet eivät aina välttämättä ole esteitä.

Hierojalle tulee ilmoittaa kaikki mahdolliset perussairaudet.